Network
“Kegiatan ini membuat kita sudah siap secara mental dan menyalakan ‘mode bekerja’ kita. Saat bekerja dari rumah, ‘mode bekerja’ ini sering hilang. Mereka yang biasanya bangun dan langsung bekerja biasanya akan sulit beradaptasi karena belum terhubung ke mode ini,“ jelas Neneng.
Kemudian, pilihlah tempat yang membuat kita bisa selalu fokus bekerja. Kita bisa memilih ruang belajar, dengan meja dan lingkungan yang mendukung pikiran Anda untuk bekerja dengan efektif atau tempat nyaman lainnya yang jauh dari gangguan seperti suara TV, ruang main anak dan tumpukan barang yang berantakan.
Berikutnya, atur jadwal kerja yang konsisten. Jam kerja yang konsisten dan teratur dapat membantu kita untuk mengatasi permasalahan susah untuk mulai bekerja atau susah untuk berhenti bekerja, selain itu juga membantu pikiran agar lebih mudah berpindah dari 'mode kerja' ke 'mode santai'.
Selanjutnya, manfaatkan dengan sebaik - baiknya teknologi terutama teknologi video conference untuk membantu kita dalam hal interaksi dengan orang lain.
Salah satu cara untuk memaksimalkan interaksi adalah dengan mengadakan pertemuan secara online dimana setiap orang menyalakan kamera mereka, sehingga setiap orang bisa melihat wajah dan ekspresi masing-masing peserta.
Yang terpenting, tetap jaga kesehatan dengan memperhatikan pola makan yan teratur dan gizi yang seimbang, minum air putih yang cukup dan jaga kebersihan.
Jika Anda sudah merasa lelah dan tidak bisa fokus, berhentilah sejenak. Manfaatkan waktu istirahat dengan bercengkrama bersama keluarga, berjalan di halaman rumah, bermain dengan hewan peliharaan sebelum kembali bekerja serta penting mengatur waktu berinteraksi dengan teman untuk berdiskusi mengenai hal lain di luar pekerjaan.***
