Dikira Menyehatkan, 6 Jenis Makanan ini Bisa Sebabkan Peradangan

- 5 April 2020, 07:25 WIB
PERADANGAN adalah salah satu cara tubuh mengatakan ada penyakit yang bersarang. Berikut 6 makanan yang bisa menyebabkan peradangan. PIXABAY

PIKIRAN RAKYAT BOGOR - Makanan yang sehat adalah makanan yang di dalamnya mengandung berbagai macam nutrisi yang mampu memenuhi kebutuhan harian tubuh kita.

Namun seringkali makanan yang terlihat menyehatkan apabila dikonsumsi secara berlebihan dan cara pengolahan yang kurang tepat dapat mempengaruhi kesehatan tubuh kita.

Kita tahu bahwa peradangan pada tubuh di satu sisi merupakan respon alamiah yang dihasilkan tubuh untuk melindungi diri ketika terjadi luka atau sakit.

Di sisi lain peradangan juga bisa mengindikasikan adanya peningkatan resiko penyakit seperti diabetes, jantung dan kelebihan berat badan (obesitas).

Baca Juga: Transaksi Narkoba di Bogor Sudah Merambah ke Instagram

Sehingga kita perlu memperhatikan asupan berbagai jenis makanan yang kita konsumsi untuk meminimalisir resiko peradangan tersebut.

Berikut ini 6 jenis makanan yang bisa menjadi penyebab timbulnya peradangan pada tubuh :

1. Minyak Sayur

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa kandungan asam lemak omega-6 minyak nabati yang tinggi dapat meningkatkan peradangan bila dikonsumsi dalam jumlah tinggi.

Halaman:

Editor: Miftah Hadi Sopyan


Tags

Komentar

Terkini

Terpopuler

Terpopuler Pikiran Rakyat Network

Pikiran Rakyat Media Network

X