Network
PIKIRAN RAKYAT BOGOR - Makanan yang sehat adalah makanan yang di dalamnya mengandung berbagai macam nutrisi yang mampu memenuhi kebutuhan harian tubuh kita.
Namun seringkali makanan yang terlihat menyehatkan apabila dikonsumsi secara berlebihan dan cara pengolahan yang kurang tepat dapat mempengaruhi kesehatan tubuh kita.
Kita tahu bahwa peradangan pada tubuh di satu sisi merupakan respon alamiah yang dihasilkan tubuh untuk melindungi diri ketika terjadi luka atau sakit.
Di sisi lain peradangan juga bisa mengindikasikan adanya peningkatan resiko penyakit seperti diabetes, jantung dan kelebihan berat badan (obesitas).
Baca Juga: Transaksi Narkoba di Bogor Sudah Merambah ke Instagram
Sehingga kita perlu memperhatikan asupan berbagai jenis makanan yang kita konsumsi untuk meminimalisir resiko peradangan tersebut.
Berikut ini 6 jenis makanan yang bisa menjadi penyebab timbulnya peradangan pada tubuh :
1. Minyak Sayur
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa kandungan asam lemak omega-6 minyak nabati yang tinggi dapat meningkatkan peradangan bila dikonsumsi dalam jumlah tinggi.
