Network
PEMBRITA BOGOR - Diabetes adalah kondisi kesehatan yang terjadi ketika seseorang memiliki kadar gula darah yang terlalu tinggi dalam tubuhnya.
Penyebab utama meningkatnya gula darah ini adalah produksi glukosa yang berlebihan dari makanan yang dikonsumsi.
Makanan manis yang mengandung banyak gula dan asupan karbohidrat yang berlebihan dapat memicu peningkatan kadar gula darah, yang pada akhirnya dapat menyebabkan penyakit diabetes.
Sebagai langkah preventif, penting untuk mengenali tanda-tanda awal diabetes. Berikut adalah beberapa gejala yang perlu diwaspadai:
Tanda-tanda Gejala Diabetes
1. Sering Merasa Lapar
Rasa lapar yang berlebihan dapat menjadi salah satu tanda awal diabetes. Tubuh mengubah makanan yang kita konsumsi menjadi glukosa yang digunakan oleh sel-sel sebagai sumber energi.
Namun, sel-sel ini memerlukan insulin untuk menyerap glukosa. Jika tubuh tidak memproduksi insulin yang cukup atau jika sel-sel menolak insulin, glukosa tidak dapat masuk ke dalam sel, sehingga tubuh tidak memiliki energi yang cukup. Hal ini membuat kita merasa lebih lapar dari biasanya.
2. Kelelahan yang Berlebihan
Kelelahan adalah hal yang umum dirasakan, namun kekurangan insulin dan glukosa dalam tubuh dapat membuat rasa lelah lebih parah dari biasanya.
Tubuh yang kekurangan energi akan merasa letih dan lesu, meskipun sudah cukup istirahat.
3. Sering Buang Air Kecil
Orang dengan diabetes mungkin lebih sering buang air kecil dibandingkan orang normal. Biasanya, orang buang air kecil sekitar empat hingga tujuh kali dalam 24 jam.
Pada penderita diabetes, tubuh mencoba menyerap kembali glukosa yang melewati ginjal. Namun, kadar gula darah yang tinggi dapat membuat ginjal tidak mampu mengembalikan semua glukosa, sehingga tubuh menghasilkan lebih banyak urin dan membuat kita sering buang air kecil.
Dengan mengenali tanda-tanda awal diabetes ini, kita dapat mengambil langkah pencegahan yang lebih baik. Penting untuk menjaga kadar gula darah dalam batas normal dengan mengatur pola makan dan gaya hidup sehat.
Deteksi dini dan tindakan preventif dapat membantu mencegah terjadinya komplikasi diabetes di masa mendatang. Jadi, waspadailah gejala-gejala ini dan mulailah mengontrol kadar gula darah Anda sejak dini.***
