Network
Olahraga seperti hoki es, bola raket, dan lacrosse juga dapat menyebabkan cedera mata. Pakai pelindung mata.
Baca Juga: Lirik Lagu OST Hometown Cha Cha Cha Wish - Choi Yu Ree dan Terjemahan Bahasa Indonesia
Helm dengan masker pelindung wajah atau kacamata olahraga dengan lensa polikarbonat akan melindungi mata Anda.
5. Tips menjaga kesehatan mata: jangan terlalu dekat dengan layar laptop
Menatap layar komputer atau ponsel terlalu lama dapat menyebabkan:
- Ketegangan mata.
- Penglihatan kabur.
- Kesulitan fokus pada jarak.
- Mata kering.
- Sakit kepala.
- Sakit leher, punggung, dan bahu.
Baca Juga: Lirik Lagu Glimpse of Us Joji Cerita Betapa Susahnya Move On dari Mantan!
Untuk melindungi mata Anda:
- Pastikan resep kacamata atau kontak Anda tepat digunakan untuk menghadapi layar komputer.
- Jika mata anda terasa tegang, bicarakan dengan dokter Anda tentang itu.
- Pindahkan layar sehingga mata Anda sejajar dengan bagian atas monitor. Itu memungkinkan Anda melihat layar sedikit ke bawah.
- Cobalah untuk menghindari silau dari jendela dan lampu. Gunakan layar anti-silau jika diperlukan.
- Pilih kursi yang nyaman dan mendukung. Posisikan agar kaki Anda rata di lantai.
Baca Juga: Lirik Lagu Glimpse of Us Joji Cerita Betapa Susahnya Move On dari Mantan!
Demikian tips menjaga mata Anda agar selalu sehat. Lakukan dengan konsisten, ya.***
