Khawatir Kadar Gula Darah Naik Saat IdulfItri? 5 Cara Alami Berikut ini Bisa Jadi Solusinya

- 22 Mei 2020, 19:01 WIB
MINUM cukup air mineral agar gula darah dapat terkontrol.*

PIKIRAN RAKYAT BOGOR - Beberapa hari lagi umat muslim di seluruh dunia akan menyambut datangnya hari kemenangan yakni perayaan Idulfitri setelah ditempa selama sebulan menjalankan ibadah puasa Ramadhan.

Idulfitri biasanya identik dengan segala macam hidangan mulai dari yang manis hingga yang berkolestrol tinggi yang apabila dikonsumsi secara berlebihan akan berdampak buruk terhadap kesehatan tubuh.

Salah satu penyakit yang mungkin terjadi adalah kadar gula darah yang tinggi. Gula darah tinggi terjadi akibat tubuh Anda tidak dapat secara efektif memindahkan gula dari darah ke dalam sel.

Baca Juga: Rumah Anda Sering Dihuni Hewan Pengganggu yang Bikin Resah? ini Beberapa Langkah yang Bisa Dilakukan

Dikutip Pikiran-Rakyat.com dari laman Healtline, berikut ini cara mudah untuk menurunkan kadar gula darah secara alami.

1. Minum Air dan Tetap Terhidrasi

Pastikan Anda selalu dalam kondisi terhidrasi dengan baik untuk mengurangi kadar gula darah dan membantu mencegah diabetes karena air adalah yang terbaik.

Baca Juga: Angka Reproduksi Efektif Virus di Bawah 1,0, Bappenas Menilai Jakarta Siap Terapkan Pelonggaran PSBB

2. Tingkatkan Asupan Serat

Halaman:

Editor: Miftah Hadi Sopyan


Tags

Komentar

Terkini

Terpopuler

Terpopuler Pikiran Rakyat Network

Pikiran Rakyat Media Network

X