Berikut Beberapa Tips yang Bisa Dilakukan untuk Menjaga Kesehatan Paru-Paru Selama Wabah COVID-19

- 20 Mei 2020, 14:49 WIB
LATIHAN bernapas akan membantu paru-paru menjadi lebih kuat.*

PIKIRAN RAKYAT BOGOR - Kesehatan paru-paru tentunya menjadi hal yang wajib diperhatikan karena merupakan alat pernapasan utama bagi manusia.

Memiliki paru-paru yang cukup kuat sama pentingnya dengan memiliki masker untuk dipakai jika Anda harus pergi ke luar.

"Paru-paru kami memungkinkan pertukaran oksigen dan karbondioksida, yang penting bagi tubuh untuk berfungsi," kata dokter Robert Graham kepada situs kesehatan mindbodygreen, dikutip Pikiran-Rakyat.com melalui Medical Daily.

Baca Juga: Hujan Es Berbentuk Menyerupai Virus Corona Hebohkan Warga Meksiko, Simak Penjelasannya

Kesehatan paru-paru khususnya di tengah mewabahnya virus corona seperti saat ini harus terus dijaga. Oleh karena itu, di bawah ini ada beberapa tips yang bisa Anda lakukan:

1. Olahraga

Olahraga mampu menjaga kebugaran tubuh Anda. Meskipun dapat menyebabkan tubuh merasa lelah, namun olahraga secara teratur dapat meningkatkan kekuatan dan fungsi otot.

Baca Juga: Kepastian Belum Diputuskan, Pihak Penyelenggara Minta Ibadah Haji Tahun ini agar Ditangguhkan

Disamping itu juga otot membutuhkan sedikit oksigen untuk begerak dan menghasilkan sedikit karbondioksida. Kegiatan meningkatkan metabolisme seperti aerobik juga dibutuhkan untuk melatih paru-paru agar kuat.

Halaman:

Editor: Miftah Hadi Sopyan


Tags

Komentar

Terkini

Terpopuler

Terpopuler Pikiran Rakyat Network

Pikiran Rakyat Media Network

X