Network
3. Paparan sinar matahari membantu tubuh membuat vitamin D secara alami.
4. Berjemur membuat tulang menjadi lebih kuat. Vitamin D membantu tubuh menyerap kalsium, yang mengarah ke tulang dan dapat mencegah osteoporsis.
Sumber artikel dari Pikiran-Rakyat.Com dengan judul "Alasan Penting untuk Berjemur Selama Wabah Virus Corona"
5. Dengan berjemur, kulit akan mengkonversi kolestrol menjadi vitamin D yang terbukti dapat membantu mencegah penyakit.
Disarankan untuk berjemur cukup 15-20 menit sehari.
Jangan terlalu lama karena dapat menyebabkan kerusakan kulit yang cukup serius.***
