Network
PEMBRITA BOGOR - Puasa merupakan praktik yang sudah ada sejak berabad-abad lalu dan memainkan peran sentral dalam banyak budaya dan agama.
Manfaat puasa bagi kesehatan kini juga telah didukung bukti-bukti ilmiah berdasarkan ilmu pengetahuan.
Puasa didefinisikan sebagai berpantang dari semua atau beberapa makanan atau minuman untuk jangka waktu tertentu.
Ada banyak cara puasa yang berbeda, namun secara umum, sebagian besar jenis puasa dilakukan selama 24-72 jam.
Puasa intermiten, di sisi lain, melibatkan siklus antara periode makan dan puasa, mulai dari beberapa jam hingga beberapa hari pada suatu waktu.
Puasa telah terbukti memiliki banyak manfaat kesehatan, mulai dari peningkatan penurunan berat badan hingga fungsi otak yang lebih baik.
Baca Juga: Catat ya Bund, Ini 10 Rekomendasi Sekolah SD Negeri Terbaik di Bogor
