Network
9. Makan secara perlahan, tidak boleh terlalu terburu-buru.
Baca Juga: Waduh! 30 Persen Bus di Terminal Baranangsiang Bogor Tak Laik Jalan, Waspada Mudik
10. Makan dengan porsi kecil terlebih dahulu karena Lambung sudah terlalu lama kosong
11. Biasakan konsumsi sayur Dan buah setiap menu sahur dan berbuka diwajibkan harus ada sayuran dan buah-buahan walaupun sedikit.
12. Konsumsi air putih yang cukup, 2 saat berbuka, 4 saat malam dan 2 lagi saat sahur.
Baca Juga: Anak Pedagang Basreng yang Tewas Tertimbun Lonsor di Megamendung Puncak Bogor Dapat Beasiswa
13. Istirahat dengan cukup tidak boleh bergadang terlalu lama
14. Tidak boleh tidur setelah makan.
Dapatkan update berita pilihan tentang Bogor, Jawa Barat, nasional, dan breaking news setiap hari dari https://bogor.pikiran-rakyat.com. Caranya klik link https://gnews/prbogor kemudian klik tombol ikuti. Setelahnya, Anda bisa mengetahui informasi terbaru dari kami.***
