Network
2. Hindari makanan dan minuman yang merangsang asam lambung, seperti kopi, alkohol,dan susu full cream.
3. Hindari makanan yang mengganggunya pengosongan lambung atau yang lama pada saat diuraikan didalam lambung seperti kue tart.
Baca Juga: Catat ya Bund, Ini 10 Rekomendasi Sekolah SD Negeri Terbaik di Bogor
4. Hindari makanan yang merusak dinding Lambung seperti cuka, makanan yang pedas,merica.
5. Hindari makanan yang merusak Sfingter esofagus atau bisa disebut Lambung bagian atas seperti makanan yang berlemak, cokelat dan gorengan.
6. Hindari karbohidrat seperti mie, beras ketan, dan ubi.
Baca Juga: Mobile Legends Rilis Event 515 ALLSTAR, Sambut Kolaborasi dengan ITZY Lewat Empat Skin Terbaru
7. Tidak melewatkan waktu sahur dan berbuka karena jika melewati waktu sahur mengakibatkan keadaan kosong dilambung terlalu lama dan itu memincu terjadinya sakit pada lambung.
8. Tetap melakukan konsultasi kepada dokter untuk menanyakan keadaan diri pada saat ingin memulai berpuasa.
