Cara Menurunkan Berat Badan, Ternyata Lima Kebiasaan Ini Bisa Berpengaruh

- 11 Juni 2021, 12:10 WIB
Ilustrasi - Kebiasaan yang dapat membantu menurunkan berat badan.
Ilustrasi - Kebiasaan yang dapat membantu menurunkan berat badan. /Freepik

PR BOGOR - Memiliki berat tubuh yang ideal tentunya sangat diinginkan bagi setiap orang.

Bagi kamu yang memiliki berat bedan lebih, ada banyak cara dan metode yang dapat membantu menurunkan berat badan.

Satu di antaranya metode menurunkan berat badan yakni dengan mengelola makanan.

Saat menurunkan berat badan, kebanyakan orang akan melakukan hal ekstrem seperti membuat diri sendiri kelaparan atau memilih untuk melakukan diet detoks yang berpotensi membahayakan kesehatan.

Baca Juga: 6 Kebiasaan yang Membuat Kulit Wajah Cepat Tua, Salah Satunya Merokok

Selain diet ekstrem, ada beberapa tips sederhana yang bisa dilakukan untuk membantu menurunkan berat badan.

Mengurangi beberapa kilogram berat badan tidak harus mengubah total pola makan dan gaya hidup, bisa juga dengan mengubah kebiasaan sehari-hari Anda.

Dilansir bogor.pikiran-rakyat.com dari Healthline, berikut lima kebiasaan sederhana yang bisa menurunkan berat badan.

1. Cukupi Asupan Air

Halaman:

Editor: Bayu Nurullah

Sumber: Healthline


Tags

Artikel Terkait

Terkini

Terpopuler

Terpopuler Pikiran Rakyat Network

Pikiran Rakyat Media Network

X