Network
PR BOGOR - Kondisi kesehatan di saat menjalankan ibadah puasa memang menjadi hal yang sangat penting.
Tak hanya mengatur pola tidur, pola makan juga tetap harus dijaga selama Anda menjalankan puasa.
Puasa di bulan Ramadhan tak boleh dijadikan alasan untuk bermalas-malasan.
Meskipun tengah berpuasa, aktivitas olahraga harus tetap dijalankan, agar tubuh tetap dalam kondisi baik.
Baca Juga: Terus Meningkat, Pasien Covid-19 yang Sembuh di Kota Bogor Capai 95 persen
Namun terkadang bagi sebagian orang, tidak makan dan minum, mungkin bisa merasa lemas saat beraktivitas.
Imunitas tubuh sangat penting, apalagi saat kita menjalankan penuh aktivitas dari pagi hingga malam hari.
Berikut ini PRBogor.com akan berikan beberapa tips untuk menaikan imunitas tubuh saat puasa sebagaimana dikutip dari akun Instagram @kemenkominfo.
Menjaga Asupan yang Berkualitas
Mengonsumsi makanan tinggi karbohidrat dan protein, membatasi makanan tinggi lemak dan kurangi konsumsi gula saat berbuka puasa.
