Network
Bawang putih diyakini memiliki sifat anti-jamur dan anti-bakteri yang membuatnya berguna dalam mengobati sejumlah masalah, termasuk terkait kemacetan untuk pilek.
Penelitian telah menunjukkan bahwa orang yang diberi suplemen bawang putih selama 12 minggu selama musim dingin mengalami pilek secara signifikan lebih sedikit daripada mereka yang tidak mengkonsumsi suplemen bawang putih.
Ubah Rutinitas Malam Hari Anda untuk Membuka Sinus
Sebagai permulaan, letakkan satu atau dua bantal tambahan di bawah kepala Anda, karena ini akan membantu mengeringkan sinus Anda.
Baca Juga: 8 Tips yang Terbukti Bisa Buat Tidur Lebih Baik di Malam Hari
Pastikan iklim kamar tidur Anda lembab, dan jalankan pelembab udara saat Anda tidur untuk lebih mengencerkan lendir di hidung Anda. Untuk pengobatan alami lainnya, cobalah strip pernapasan hidung, yang mengangkat sisi hidung untuk membantu membuka saluran hidung.
Ketahui Kapan Saatnya Pergi ke Dokter
Meskipun hidung tersumbat umumnya akan mereda dengan sendirinya, kemacetan yang berlangsung selama lebih dari 7 sampai 10 hari memerlukan kunjungan ke dokter.
Infeksi virus biasanya hilang dengan sendirinya dalam waktu seminggu atau lebih, tetapi infeksi yang berlangsung lebih lama sering kali disebabkan oleh bakteri dan mungkin memerlukan antibiotik.
Jika Anda mengalami gejala lain, seperti demam tinggi, mimisan di satu sisi, mengi atau sesak napas , atau nyeri wajah atau gigi yang terus-menerus, segera kunjungi dokter.***
