Network
PRBOGOR - Bagi para wanita, mengetahui cara mengecilkan lengan atas adalah penting untuk tampil ideal.
Sebab selain perut, lengan atas merupakan bentuk tubuh yang dapat membuat seorang wanita tidak tampil percaya diri.
Memiliki lengan yang gemuk, tentu bisa mengganggu penampilan. Untuk itu, perlu dicari solusinya.
Baca Juga: LINK NONTON dan Spoiler Yumi’s Cells Episode 13: Yumi Terpuruk Bertengkar Hebat dengan Goo Wong
Dikutip oleh PikiranRakyat-Bogor.com dari chanel YouTube Woman Net, berikut 5 gerakan yang bisa dilakukan setiap hari, untuk mengecilkan lengan.
1. Alternating curls
Latihan ini sangat mudah dilakukan, dengan hanya menggunakan barbel sebagai alat latihan.
Awali dengan berdiri tegak, buka kaki selebar bahu, dan masing-masing tangan memegang burble.
Kemudian lakukan gerakan angkat barbel ke arah depan dada.
